Streaks – Die neue Art der Motivation
Tägliche Bewegung leicht gemacht
Mit Streaks wird regelmäßige Bewegung spielerisch zur Gewohnheit! Egal, ob du 3.000 oder 10.000 Schritte pro Tag gehen möchtest – mit deinem individuellen Schritte-Ziel kannst du auf deinem persönlichen Level durchstarten. Jeder Tag, an dem du dein Ziel erreichst, verlängert deine Erfolgsserie – und motiviert dich, dranzubleiben!
Warum sind Streaks so wirkungsvoll?
Streaks basieren auf einem bewährten Prinzip der Verhaltenspsychologie: Konsequenz schafft Gewohnheit. Wenn wir etwas täglich tun, wird es zur Routine – und genau das erleichtert langfristige Veränderungen.
✔ Individuelle Ziele: Jede*r bestimmt das eigene tägliche Schritte-Ziel – angepasst an persönliche Bedürfnisse und Fitnesslevel.
✔ Motivation durch Kontinuität: Der Reiz, die eigene Serie nicht zu unterbrechen, hält uns am Ball.
✔ Kein Druck, sondern Spaß: Streaks sind keine Wettbewerbe – du misst dich nur mit dir selbst.
✔ Ideal für Einsteiger: Selbst kleine Schritte zählen und führen zu spürbaren Verbesserungen im Alltag.
So funktionieren Streaks bei instingo
1. Persönliches Ziel setzen – Wähle dein tägliches Schritte-Ziel, das für dich realistisch und motivierend ist.
2.Tägliche Bewegung tracken – Erreiche dein Ziel und verlängere deine Streak.
3. Belohnung durch Fortschritt – Jeder Tag zählt! Je länger deine Serie, desto größer dein Erfolg.
4.Bleibe motiviert – Erhalte regelmäßige Updates und feiere deine Meilensteine mit Badges!
Für wen sind Streaks besonders geeignet?
Für alle, die Schritt für Schritt aktiver werden wollen.
Für Mitarbeitende, die sich durch kleine, erreichbare Ziele motivieren.
Für Teams, die Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren möchten. Für alle, die Spaß an langfristigen Herausforderungen haben – ohne Druck oder Konkurrenz.
