Kalorien in Schritte umrechnen

Willst du herausfinden, wie viele Kalorien du durch Gehen verbrennst? Unser Kalorienrechner für Schritte hilft dir dabei, genau das zu berechnen! Gib einfach dein Gewicht, deine Körpergröße und die Anzahl der Schritte ein, die du gelaufen bist. Wähle deine Geschwindigkeit – ob langsam, durchschnittlich oder schnell – und unser Tool zeigt dir, wie viele Kalorien du verbrannt hast. Egal, ob du einen gemütlichen Spaziergang machst oder zügig unterwegs bist, dieses praktische Tool unterstützt dich dabei, deine Schritte in Kalorien umzuwandeln und deine Fitnessziele besser im Blick zu behalten.

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Ergebnis:


Hinweis: Alle Umrechnungen sind Schätzungen.

Gesundheitliche Vorteile des Gehens

Wenn wir morgens aufstehen wollen, müssen wir zu unserem nächsten Ziel laufen. Gehen ist eine so einfache Aktivität, dass wir sie ohne nachzudenken ausüben können, und es ist mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden:

  • Steigerung unserer kardiovaskulären und pulmonalen Fitness;
  • Vorbeugung vieler chronischer Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Krebsarten;
  • Stärkere Knochen;
  • Verbesserung des Gleichgewichts;
  • Reduktion von überschüssigem Körperfett;
  • Steigerung der Muskelkraft und -ausdauer;
  • und Verbesserung der Stimmung.

Lass uns gemeinsam einen gesünderen Lebensstil pflegen und die Anzahl unserer Schritte auf spielerische Weise erhöhen! Buche jetzt eine Schritte-Challenge für dein ganzes Team!

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Bereits über 2500 Teams haben erfolgreich an der Schritte Challenge teilgenommen.