Wie viele Schritte ist Basketball?

Basketball ist ein schneller, intensiver Sport. Erfahren Sie die Schrittumrechnung für Basketball.

Umrechnung: Basketball in Schritte

Basketball ist ein schneller Sport mit vielen Sprints. Ca. 120 Schritte pro Minute machen es zu einem intensiven Training.

Umrechnungstabelle: Basketball

Intensität

Die Intensität von Basketball wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Basketball sammeln Sie etwa 3,600 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 7,200 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Basketball bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Streetball, Mannschaftssport.

Basketball in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Basketball auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.