Wie viele Schritte ist Bügeln?

Bügeln ist eine stehende Aktivität, die auch Schritte generiert. Erfahren Sie hier die Umrechnung.

Umrechnung: Bügeln in Schritte

Bügeln ist eine stehende Aktivität mit regelmäßigen Bewegungen. Ca. 75 Schritte pro Minute entstehen durch das Hin- und Herbewegen.

Umrechnungstabelle: Bügeln

Intensität

Die Intensität von Bügeln wird als niedrig eingestuft. Bei 30 Minuten Bügeln sammeln Sie etwa 2,250 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 4,500 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Bügeln bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Wäschepflege, Hemden bügeln.

Bügeln in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Bügeln auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.