Wie viele Schritte ist Handball?

Handball ist ein schneller Mannschaftssport mit vielen Sprints. Erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Handball in Schritte

Handball ist ein schneller Mannschaftssport. Mit ca. 120 Schritten pro Minute ein intensives Ganzkörpertraining.

Umrechnungstabelle: Handball

Intensität

Die Intensität von Handball wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Handball sammeln Sie etwa 3,600 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 7,200 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Handball bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Hallenhandball, Mannschaftssport.

Handball in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Handball auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.