Wie viele Schritte ist Hecke schneiden?

Hecke schneiden erfordert viel Bewegung und Armarbeit – erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Hecke schneiden in Schritte

Hecke schneiden erfordert Strecken, Gehen und Armkraft. Mit ca. 95 Schritten pro Minute eine intensive Gartenarbeit.

Umrechnungstabelle: Hecke schneiden

Intensität

Die Intensität von Hecke schneiden wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Hecke schneiden sammeln Sie etwa 2,850 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 5,700 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Hecke schneiden bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Heckenpflege, Formschnitt.

Hecke schneiden in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Hecke schneiden auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.