Wie viele Schritte ist mit Kindern spielen?

Mit Kindern spielen hält aktiv – ob sitzend oder aktiv. Erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Mit Kindern spielen in Schritte

Mit Kindern spielen variiert stark: sitzend ca. 40, aktiv ca. 85 Schritte pro Minute. Durchschnittlich ca. 65 Schrittäquivalente.

Umrechnungstabelle: Mit Kindern spielen

Intensität

Die Intensität von Mit Kindern spielen wird als niedrig eingestuft. Bei 30 Minuten Mit Kindern spielen sammeln Sie etwa 1,950 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 3,900 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Mit Kindern spielen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Kinderbetreuung, Spielplatz, Toben.

Mit Kindern spielen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Mit Kindern spielen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.