Wie viele Schritte ist Renovieren?

Renovieren und Streichen sind intensive Tätigkeiten, die viele Schritte generieren.

Umrechnung: Renovieren/Streichen in Schritte

Renovieren und Streichen bringt Sie ordentlich in Bewegung. Mit ca. 80 Schritten pro Minute und viel Arm- und Beinarbeit ist es ein echtes Workout.

Umrechnungstabelle: Renovieren/Streichen

Intensität

Die Intensität von Renovieren/Streichen wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Renovieren/Streichen sammeln Sie etwa 2,400 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 4,800 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Renovieren/Streichen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Wände streichen, Tapezieren, Heimwerken.

Renovieren/Streichen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Renovieren/Streichen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.