Wie viele Schritte ist Schneeschippen?

Schneeschippen ist eine winterliche Aktivität mit hoher körperlicher Belastung und vielen Schritten.

Umrechnung: Schneeschippen in Schritte

Schneeschippen ist eine winterliche Aktivität mit viel Kraftaufwand. Mit ca. 70 Schritten pro Minute, aber hoher Intensität.

Umrechnungstabelle: Schneeschippen

Intensität

Die Intensität von Schneeschippen wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Schneeschippen sammeln Sie etwa 2,100 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 4,200 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Schneeschippen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Winterdienst, Schneeräumen.

Schneeschippen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Schneeschippen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.