Wie viele Schritte ist Skifahren?

Skifahren ist ein beliebter Wintersport mit hoher körperlicher Belastung. Erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Skifahren in Schritte

Abfahrtsskifahren erfordert Kraft und Koordination. Mit ca. 100 Schritten pro Minute Äquivalent ein beliebter Wintersport.

Umrechnungstabelle: Skifahren

Intensität

Die Intensität von Skifahren wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Skifahren sammeln Sie etwa 3,000 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 6,000 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Skifahren bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Alpin Ski, Piste, Winterurlaub.

Skifahren in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Skifahren auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.