Wie viele Schritte ist Staub wischen?

Staub wischen bringt Sie in Bewegung – erfahren Sie, wie viele Schritte dabei entstehen.

Umrechnung: Staub wischen in Schritte

Staub wischen bringt Sie durch alle Räume. Mit ca. 80 Schritten pro Minute ist es eine moderate Haushaltstätigkeit.

Umrechnungstabelle: Staub wischen

Intensität

Die Intensität von Staub wischen wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Staub wischen sammeln Sie etwa 2,400 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 4,800 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Staub wischen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

• Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
• Stärkung der Muskulatur und Knochen
• Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
• Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Verwandte Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Abstauben, Oberflächen reinigen.

Staub wischen in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Staub wischen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.