Wie viele Schritte ist Unkraut jäten?

Unkraut jäten erfordert viel Bücken und Gehen im Garten – erfahren Sie die Schrittumrechnung.

Umrechnung: Unkraut jäten in Schritte

Unkraut jäten erfordert viel Bücken und Gehen. Mit ca. 105 Schritten pro Minute eine intensive Gartenarbeit.

Umrechnungstabelle: Unkraut jäten

Dauer	Geschätzte Schritte
10 Minuten	1,050 Schritte
15 Minuten	1,575 Schritte
20 Minuten	2,100 Schritte
30 Minuten	3,150 Schritte
45 Minuten	4,725 Schritte
60 Minuten	6,300 Schritte
90 Minuten	9,450 Schritte

Intensität

Die Intensität von Unkraut jäten wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Unkraut jäten sammeln Sie etwa 3,150 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 6,300 Schritte.

Gesundheitliche Vorteile

Regelmäßige Bewegung durch Unkraut jäten bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

Verbesserung der kardiovaskulären Fitness
Stärkung der Muskulatur und Knochen
Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung
Unterstützung bei der Gewichtskontrolle
Steigerung der allgemeinen Lebensqualität

Unkraut jäten in der Firmen-Challenge

Wussten Sie, dass Unkraut jäten auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.