Blumen gießen im Garten bringt Sie in Bewegung – erfahren Sie die Schrittumrechnung.
Blumen gießen bringt Sie durch den gesamten Garten. Mit ca. 75 Schritten pro Minute eine leichte, aber regelmäßige Gartenaktivität.
| Dauer | Geschätzte Schritte |
|---|---|
| 10 Minuten | 750 Schritte |
| 15 Minuten | 1,125 Schritte |
| 20 Minuten | 1,500 Schritte |
| 30 Minuten | 2,250 Schritte |
| 45 Minuten | 3,375 Schritte |
| 60 Minuten | 4,500 Schritte |
| 90 Minuten | 6,750 Schritte |
Die Intensität von Blumen gießen wird als niedrig eingestuft. Bei 30 Minuten Blumen gießen sammeln Sie etwa 2,250 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 4,500 Schritte.
Regelmäßige Bewegung durch Blumen gießen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Gartenpflege, Bewässerung.
Wussten Sie, dass Blumen gießen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.
instingo macht es einfach, Mitarbeitende zu motivieren, Bewegung in den Alltag zu bringen und den Teamgeist zu stärken — ganz ohne Aufwand.
„Die Challenge hat unser Team wirklich zusammengeschweißt. Die Teilnahme war unkompliziert und die Motivation war spürbar — auch noch Wochen danach."
Sandra M.
HR-Leiterin, mittelständisches Unternehmen