Obst pflücken kombiniert Gehen, Strecken und Bücken – erfahren Sie die Schrittumrechnung.
Obst pflücken kombiniert Gehen, Strecken und Bücken. Mit ca. 85 Schritten pro Minute eine moderate Gartenaktivität.
| Dauer | Geschätzte Schritte |
|---|---|
| 10 Minuten | 850 Schritte |
| 15 Minuten | 1,275 Schritte |
| 20 Minuten | 1,700 Schritte |
| 30 Minuten | 2,550 Schritte |
| 45 Minuten | 3,825 Schritte |
| 60 Minuten | 5,100 Schritte |
| 90 Minuten | 7,650 Schritte |
Die Intensität von Obst pflücken wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Obst pflücken sammeln Sie etwa 2,550 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 5,100 Schritte.
Regelmäßige Bewegung durch Obst pflücken bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Ernte, Obstgarten.
Wussten Sie, dass Obst pflücken auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.
instingo macht es einfach, Mitarbeitende zu motivieren, Bewegung in den Alltag zu bringen und den Teamgeist zu stärken — ganz ohne Aufwand.
„Die Challenge hat unser Team wirklich zusammengeschweißt. Die Teilnahme war unkompliziert und die Motivation war spürbar — auch noch Wochen danach."
Sandra M.
HR-Leiterin, mittelständisches Unternehmen