Gassi gehen mit dem Hund ist eine wunderbare tägliche Bewegung. Erfahren Sie, wie viele Schritte dabei zusammenkommen.
Gassi gehen ist eine wunderbare tägliche Routine. Mit durchschnittlich 90 Schritten pro Minute kommen bei drei Spaziergängen am Tag schnell 10.000 Schritte zusammen.
| Dauer | Geschätzte Schritte |
|---|---|
| 10 Minuten | 900 Schritte |
| 15 Minuten | 1,350 Schritte |
| 20 Minuten | 1,800 Schritte |
| 30 Minuten | 2,700 Schritte |
| 45 Minuten | 4,050 Schritte |
| 60 Minuten | 5,400 Schritte |
| 90 Minuten | 8,100 Schritte |
Die Intensität von Hund Gassi führen wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Hund Gassi führen sammeln Sie etwa 2,700 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 5,400 Schritte.
Regelmäßige Bewegung durch Hund Gassi führen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Hundespaziergänge, Hunderunde.
Wussten Sie, dass Hund Gassi führen auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.
instingo macht es einfach, Mitarbeitende zu motivieren, Bewegung in den Alltag zu bringen und den Teamgeist zu stärken — ganz ohne Aufwand.
„Die Challenge hat unser Team wirklich zusammengeschweißt. Die Teilnahme war unkompliziert und die Motivation war spürbar — auch noch Wochen danach."
Sandra M.
HR-Leiterin, mittelständisches Unternehmen