Snowboarden ist ein beliebter Wintersport. Erfahren Sie die Schrittumrechnung.
Snowboarden erfordert Kraft und Gleichgewicht. Mit ca. 151 Schritten pro Minute Äquivalent ein intensiver Wintersport.
| Dauer | Geschätzte Schritte |
|---|---|
| 10 Minuten | 1,510 Schritte |
| 15 Minuten | 2,265 Schritte |
| 20 Minuten | 3,020 Schritte |
| 30 Minuten | 4,530 Schritte |
| 45 Minuten | 6,795 Schritte |
| 60 Minuten | 9,060 Schritte |
| 90 Minuten | 13,590 Schritte |
Die Intensität von Snowboarden wird als hoch eingestuft. Bei 30 Minuten Snowboarden sammeln Sie etwa 4,530 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 9,060 Schritte.
Regelmäßige Bewegung durch Snowboarden bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Piste, Freestyle, Freeride.
Wussten Sie, dass Snowboarden auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.
instingo macht es einfach, Mitarbeitende zu motivieren, Bewegung in den Alltag zu bringen und den Teamgeist zu stärken — ganz ohne Aufwand.
„Die Challenge hat unser Team wirklich zusammengeschweißt. Die Teilnahme war unkompliziert und die Motivation war spürbar — auch noch Wochen danach."
Sandra M.
HR-Leiterin, mittelständisches Unternehmen