Unkraut jäten erfordert viel Bücken und Gehen im Garten – erfahren Sie die Schrittumrechnung.
Unkraut jäten erfordert viel Bücken und Gehen. Mit ca. 105 Schritten pro Minute eine intensive Gartenarbeit.
| Dauer | Geschätzte Schritte |
|---|---|
| 10 Minuten | 1,050 Schritte |
| 15 Minuten | 1,575 Schritte |
| 20 Minuten | 2,100 Schritte |
| 30 Minuten | 3,150 Schritte |
| 45 Minuten | 4,725 Schritte |
| 60 Minuten | 6,300 Schritte |
| 90 Minuten | 9,450 Schritte |
Die Intensität von Unkraut jäten wird als moderat eingestuft. Bei 30 Minuten Unkraut jäten sammeln Sie etwa 3,150 Schritte, bei einer Stunde sind es bereits 6,300 Schritte.
Regelmäßige Bewegung durch Unkraut jäten bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Ähnliche Aktivitäten, die Sie ebenfalls in Schritte umrechnen können: Beetpflege, Unkrautentfernung.
Wussten Sie, dass Unkraut jäten auch in einer Firmen-Schrittzähler-Challenge angerechnet werden kann? Bei Instingo können Teilnehmende ihre Aktivitäten automatisch in Schritte umrechnen lassen. So werden auch Mitarbeitende motiviert, die andere Sportarten als Gehen oder Laufen bevorzugen.
instingo macht es einfach, Mitarbeitende zu motivieren, Bewegung in den Alltag zu bringen und den Teamgeist zu stärken — ganz ohne Aufwand.
„Die Challenge hat unser Team wirklich zusammengeschweißt. Die Teilnahme war unkompliziert und die Motivation war spürbar — auch noch Wochen danach."
Sandra M.
HR-Leiterin, mittelständisches Unternehmen